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Kreativ-Idee 7

Kreativ-Idee 7

 

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Verschenk doch mal ein was Gesundes!

Smoothies kann man einfach selber machen und zu dieser Zeit können alle ein bisschen mehr Vitamine gebrauchen.

Mein Anti-Erkältungs-Smoothie beinhaltet folgende Zutaten:

1 Apfel (mit Schale), 1 Banane, 1 kleine Möhre, 1 TL Blütenpollen (Bioladen), 1-2 TL Honig (guten, vom Imker Deines Vertrauens), 1 Orange und je eine Handvoll Himbeeren und Blaubeeren (diese habe ich im Winter im Tiefkühlfach) PLUS stilles Wasser.

Dieses ist ein abgewandeltes Rezept aus dem wunderbaren Buch "Kochen ist Liebe" von Veronika - mehr kannst Du auf ihrem Blog www.carrotsforclaire.de entdecken. Mittlerweile gibt es zwei Bücher von ihr - Buch 1 beinhaltet den Original "Anti-Erkältungs-Smoothie". Da Lilly und ich so gar keine Ingwer-Fans sind, haben wir ihn etwas verändert. Buch 2 steht ganz klar auf meiner Wunschliste für Weihnachten!

 

Mit den kleinen Flaschen kann man super frisch gemachte Smoothies verschenken - Du bekommst die Deckel auch in anderen Farben (gib einfach "Deckel" als Suchbegriff ein).

 


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